认知症（失智症）照顾技巧-轻度认知症

      认知症长者由于认知功能的退化，自我照顾能力将逐步退化，身为照顾者，您需要依认知症长者在行为与身体功能上的变化，适度调整照顾方式与沟通方式。在日常生活方面，依病程的发展日常生活事务处理日渐困难，且因为每一位认知症长者脑中受损的部位及程度不尽相同，可能会出现不同障碍，照护也具个别差异。在语言上可能出现：无法理解你所说的话或只理解一部份、读写能力逐渐退化、失去社交技巧，可能会打断他人言谈、对他人言谈充耳不闻、流畅但无意义的言语、无法以恰当的方式表达情绪感受等，以致于产生沟通不良问题。

      此外，在居家环境安排方面，需要照顾者与家人特别留意，以防止意外的发生，保障生命与财产的安全，进一步，居家环境及活动安排能提供认知症长者适度的刺激与活动机会，让认知症长者在环境中能感到自在与安定，让认知症长者仍存有的功能发挥到最大，降低依赖性，进一步可减少问题行为及照顾者的压力，并提升生活质量。

以下根据认知症的病程分轻、中、重度来说明其照护技巧与重点：
（一）日常生活照护
（二）沟通方式
（三）居家环境  
※轻度认知症  
要帮助轻度认知症长者维持最好的状况，就必须维持其身体、心理与大脑健康，同时确保居家及外出安全。 
（一）日常生活照顾
1.定期健康检查及门诊追踪治疗：维持认知症长者身体健康，避免因身体不适而出现混乱行为。
2.遵照医生指示服用药物。  
3.均衡饮食与充足水分。
4.维护口腔卫生及身体清洁卫生习惯。 
5.规律运动：规律运动可维护身体健康、改善活动力并促进大脑健康。
6.参加各种活动，保持身心活跃、生活多采多姿。  
7.维护外出安全：当骑车或开车出现困难时，要考虑其他外出方式。申请爱心手炼或至警局捺印指纹，使用卫星定位或紧急救援设备，以利走失时容易找回。 
8.慢慢来不要急，给认知症长者多一些时间做事，发挥其能力做他喜欢和有意义的事。

（二）沟通技巧  
1.多肯定、鼓励认知症长者。当长者重复同样的话时，照顾者避免说「你已经重复很多次了」，只要倾听就好，并以其他具吸引力之活动转移长者注意力。  
2.给认知症长者时间，认真的倾听，让他说出内心想法与感受。照顾者避免否定或指责认知症长者。  
3.多给予同理、支持与保证。当长者提及记忆困难时，请同理他并鼓励长者保持活跃、维持健康的生活型态。 
4.维持认知症长者尊严，避免和他争辩，不企图让认知症长者承认他的功能退化或错误。

（三）居家环境
1.减少家中容易导致跌倒受伤的环境：如光滑或反光的地板、容易滑动的小地毯、家具的锐角等。 
2.安装瓦斯警报器、烟雾探测器、防乾烧安全燃气灶等安全设备。
3. 在安全考察下，可申请居家服务员到家来帮忙或陪伴就医。
文章摘自-台湾失智协会，若有不妥可联系删除