【活动】益智益身趣游戏！

感觉送走春节就在昨天，然而现在已经来到日历2021年3月，本年的第一季度末啦！在这一季度里，我们的日常文康活动少不了益智类活动。

人的大脑就和机器一样，长久不用就会生锈，尤其是老年人。那么，老年人要如何运动健脑，让自己的脑子一样灵活呢？老年人益智健脑的好处又是什么呢？

1

 补充血糖

大脑活动所需的能量主要来源于糖，而大脑本身储备糖极少，当人体血液每100毫升中血糖达120毫克时，脑功能活动才能正常，记忆力也佳。运动能使人食欲大增，消化功能增强，促进食物中淀粉转化为葡萄糖，再吸收到血液中变成血糖，以源源不断地供应给脑神经细胞的需要。 

2

促进血液循环

大脑需要氧气和其它营养物质，血管硬化导致血液循环障碍，既是造成中风和冠心病的直接原因，也是造成大脑功能失调、思维及记忆减退的重要因素。科学实验表明，常从事运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。

喜欢运动的人每立方毫米血液中的红血球比一般人多100～150万个，血液循环量也比一般人高出2倍。新增的红血球和血循环量能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养，所以益智文康活动课堂对老人是非常好和很有必要的，它可以刺激老年人思考，预防老年痴呆，这样大脑更能活动自如，思维更加敏捷。

为此，根据我们院每个楼层每位住民老人的自身条件和基础，我们院社工采取针对性引导老人参与益智类游戏。在手绘填充上色简笔画，套圈，象棋，做纸质手工等活动中，每堂课我们都少不了有趣味拼图小游戏。

拼图游戏有效培养了老年人动手、用眼、动脑的综合能力，每堂课都有小型比赛以及比赛第一、友谊第二的的运动精神，也为老年人朋友增设了一个交流的平台。每每到课堂比赛环节，大家都有抑制不住兴奋的心情，随着社工一声令下，大家拿着凌乱的拼图，仔细比对，紧张而认真地拼着，遇到不会的地方了，还会有小小的讨论声音传出，活动现场，一片热闹与欢笑，在爷爷奶奶们的努力下，一幅幅美丽的图画呈现出来了，有活灵活现的小蜻蜓、生动形象的小海星、调皮可爱的小青蛙......比赛最终评选出一二等奖各两名，同时每位老人跟自己的作品一起合影。